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    在物质匮乏的年代依然存在长寿老人，据记载，孔子活了73岁、孟子活了84岁、道家老子活了101岁、唐代大医药学家孙思邈活了101岁；现代的长寿老人更是不胜枚举。也许就在你的身边就有很多现存的例子，世界上也有许多长寿区、长寿村。为了揭开人类长寿的秘密，对长寿老人进行了许多调查，发现他们有诸多共同的生活特点。
    一、是少愁多乐
    这些老人都是心胸豁达的乐天派。而且多半非常善于交流，会表达，也就是我们常说的心理藏不住事。喜欢与人分享生活中碎事。聊天对象年龄不限，带到机会找谁都能聊上几句。内容不限，有生活琐事、八卦新闻、也有实事政治。了什么不重要，重要的是能娱乐生活。
    二、热爱劳动
    现在的长寿老人，多半出生寒苦，热爱劳动是他们最突出的特点。现在农村很多80多岁的老人，依然坚持干农活，在家里根本闲不住。即使有些老人跟随子女在城市生活，他们也总想找点活干，实在没事干就去公园，下棋，爬山等等。出门很少以车代步，通常都是习惯走路。
    三、少食多嚼
    现在的长寿老人，多半牙口不好，咀嚼能力下降；但是他们并非呼伦下咽。他们每吃一口饭都要细心地咀嚼。非常黏糊后才吞下去。
    我们知道，我们通常吃的主食如米饭，面条等，含淀粉较多。属于可消化多糖，通常需要进行多次分解后成单糖才能融入人体血，被吸收。进而为人体提供能量。如果吃饭时细嚼慢咽不仅有利于消化，而且可以对食物进行分解，有利于吸收，也减轻了肠胃的负担。
    四、少肥多菜
    困扰着老年人的高血压等心脑血管疾病，跟人体的肥胖有很大关系，所以老人进食大多以清淡，瓜果蔬菜为主。这些长寿老人在饮食上，都是拒绝肥腻食品，吃青菜多，吃大鱼大肉少，因此他们多是“老来瘦”身材。
    我们的优势：
    一：师资优势：广西针灸学会，会长、副会长亲自授课，中医院针灸科主任亲身教学。
    二：教学特点：零基础入门教学、手把手技能授课、老师根据近20年临床经验授课。没有任何基础也能学得会。
    三：实操演练多：每一课堂结束前进行，课堂的实操教学及演练，每一期至少到医院见习一次，学员培训结束：可以提供到医院跟师实习的机会。
    四：一次性交费，后续不限制期数免费复训学习不收任何费用，终身免费学，包学到会。
    五：外地学员：免费提供住宿，公寓出租套房。
    六：免费试听。只要对中医针灸推拿感兴趣者，即可前来试听考察。
    七：培训完后可考取国家医科颁发和人力资源的：《高级中医针灸师证》、《中医康复理疗师证》、《推拿师证》
    主要培训内容;
    培训主要病症：男科、妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。
    针灸美容减肥技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血等。
    针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
    培训地点及联系方式
    培训地点：广西南宁市西乡塘去明秀东路187（青少年活动中心旁）
联系我时，请说是在灵山便民网看到的，谢谢！