钦州长期开设中医针灸理疗课堂钦州学中医简单快速实用
    钦州针灸经络养生培训学校，广西钦州专业艾灸推拿培训学校
    培训内容简介：
    中医基础（舌诊，面诊）
    中医美容（减肥，祛痘，祛斑，祛皱）
    针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）
    经络养生
    拔罐刮痧艾灸理疗实操
    常见病的中医临床诊断及康复理疗
    考取资格证书：针灸科医师或康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）
    上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
    培训目标：
    立足于人体气血畅通为基础，以脏腑阴阳为根本，传授循经诊病治病，子母配穴治病，时辰节令调息治疗，对于各种慢性病疑难杂病具有神奇疗效。经验方对奇穴、新穴、特殊有效穴的定位，特别设立颈肩腰腿痛，椎间盘突出、骨质增生、坐骨神经痛、风湿病等特色科目，以及针灸、药并用祛斑、祛皱、丰胸等科目。
    失眠是一种很常见的疾病，几乎所有人都有过失眠的经历。轻度失眠一般对身体并无太大影响，但是中度乃至重度失眠会给患者带来很大的影响。失眠患者应该注意在日常生活中进行调理。
    克服失眠的好办法：
    第一：建议你不要总熬夜，23:00—3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
    第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
    第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。
    第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让人气血不足、发虚。
    第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快入睡，而且还有瘦腹部的功效。
    第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
    对一般失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑、垂体、三叉神经、甲状旁腺、性腺，每个反射区按压5至8秒。
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